बारिश के मौसम में स्किन केयर रूटीन:
बारिश के मौसम में स्किन से जुड़ी दिक्कतें आम हो जाती हैं. चिपचिपापन, बंद पोर्स और बीच-बीच में रैशेज़ जैसी समस्याएं अक्सर देखने को मिलती हैं. इनसे बचने के लिए एक सिंपल monsoon skin care routine काफी मददगार साबित हो सकता है. यहां जानिए इस रूटीन के सभी जरूरी स्टेप्स.
मानसून स्किन केयर रूटीन क्यों जरूरी है
बारिश के मौसम में नमी बढ़ने से सीबम प्रोडक्शन तेज हो जाता है. Also, बंद पोर्स की वजह से एक्ने और फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है. इसीलिए एक तय रूटीन फॉलो करना जरूरी हो जाता है. However, सही स्टेप्स अपनाकर इन दिक्कतों से आसानी से बचा जा सकता है.
मॉर्निंग रूटीन
सुबह की रूटीन दिनभर की स्किन हेल्थ के लिए सबसे जरूरी मानी जाती है. सुबह उठते ही जेल बेस्ड फेस वॉश से चेहरा धोना चाहिए. यह एक्स्ट्रा ऑयल हटाता है, पर स्किन को ड्राई नहीं करता. For example, सैलिसिलिक एसिड वाला क्लींजर काफी असरदार माना जाता है. मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का पैक भी लगाया जा सकता है. यह एक्स्ट्रा ऑयल कंट्रोल करने में काफी असरदार है.
अल्कोहल-फ्री टोनर
क्लींजिंग के बाद टोनर लगाना नहीं भूलना चाहिए. Additionally, रोज वॉटर बेस्ड टोनर स्किन को तुरंत फ्रेश फील कराता है. यह पोर्स को भी टाइट करता है. हफ्ते में दो बार जेंटल स्क्रब इस्तेमाल करना चाहिए. यह डेड स्किन सेल्स हटाता है. Therefore, स्किन ज्यादा साफ और चमकदार दिखने लगती है.
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन
बादल हों या धूप, सनस्क्रीन कभी स्किप नहीं करनी चाहिए. Especially, जेल बेस्ड, नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन चुनना जरूरी है. यह चिपचिपा फील नहीं कराती.
डबल क्लींजिंग मेथड
पहले ऑयल क्लींजर, फिर वॉटर बेस्ड क्लींजर इस्तेमाल करना चाहिए. For instance, यह मेकअप और सनस्क्रीन को पूरी तरह हटाता है. इससे पोर्स बंद होने की समस्या भी कम होती है.
हल्का नाइट मॉइश्चराइजर
रात की रूटीन दिनभर की गंदगी और प्रदूषण हटाने के लिए जरूरी होती है. भारी क्रीम की जगह जेल मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए. यह रातभर स्किन को हाइड्रेट रखता है. Also, यह चिपचिपाहट या ब्रेकआउट का कारण नहीं बनता. नियमित रूप से यह रूटीन अपनाने पर दो हफ्तों के अंदर फर्क दिखने लगता है. चिपचिपापन काफी कम होता है और रैशेज़ जैसी समस्याएं भी घटती हैं. Also, स्किन पहले से ज्यादा सॉफ्ट और हेल्दी महसूस होती है. यह मानसून स्किन केयर रूटीन ज्यादातर स्किन टाइप्स के लिए कारगर साबित होता है |
निष्कर्ष :
बारिश के मौसम में स्किन प्रॉब्लम्स से बचने के लिए यह रूटीन जरूर आजमाया जा सकता है. सही क्लींजिंग, हल्का मॉइश्चराइजर और वीकली एक्सफोलिएशन मिलकर बड़ा फर्क ला सकते हैं.
अधिक जानकारी के लिए American Academy of Dermatology की गाइड देखें: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin
यहाँ भी पढ़े
तारक मेहता का उल्टा चश्मा 18 साल पूरे: जानिए पूरा सफरhttps://nukkadnews.in/wp-admin/post.php?post=21942&action=edit
